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La soluzione va cercata unicamente nello stile di vita sano, che deve prevedere una dieta variata e bilanciata, oltre che una regolare attività fisica. Si tratta di una funzione vitale per numerosi processi fisiologici essenziali, che spesso viene chiamata in causa nella gestione del peso corporeo.

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Oppure, dopo i primi chili persi, di riacquistarli velocemente, magari con gli interessi? Il problema è che spesso si pensa che basti mangiare di meno o seguire una dieta ipocalorica per dimagrire. Tecniche Nuove.

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È il cosiddetto stallo del peso. Come dicevamo prima, il nostro corpo si autoregola in una maniera esagerata e certamente è più propenso a guadagnare peso che a perderlo non sa di sicuro che abbiamo le dispense e il frigo pieno di cibo, e si deve tutelare da eventuali carestie. Ma come… non sono i carboidrati coi loro picchi glicemici a farci ingrassare? Le cose sono ben più complesse.

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A cura del Dottor Fabio Schirru Naturalmente il titolo del mio articolo è provocatorio Ho deciso di scrivere questo articolo perché sento sempre più spesso, persone che rivolgendosi a me per avere delle consulenze alimentari, per una vera e propria dieta o anche solo chiacchierando tra amici, mi fanno la ormai mitica domanda Eppure non mangio chissà che cosa

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