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Prima di tutto sarebbe opportuno prendersi del tempo dedicato per un rituale depurativo prolungato. Poi è consigliato allestire anche le condizioni migliori per operare un digiuno essere seguiti da un nutrizionista o dal medico, poter restare focalizzati su questo obiettivo, ecc.

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Tuttavia, se lo consumiamo con moderazione e lo accompagniamo con una dieta sana ed esercizio fisico, non risulta essere dannoso Quando vogliamo perdere peso, oltre a fare molto esercizio e a seguire una dieta equilibrata,si consiglia di non consumare alcolici. Tuttavia, alcuni medici indicano che per perdere peso non è necessario smettere completamente di bere alcolici. Scopritene di più in questo articolo.

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