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Ti dà un metodo regolare per essere responsabile verso te stesso. Alcuni studi hanno dimostrato che pesarsi quotidianamente non è un motivatore efficace per la perdita di peso. Potresti sentirti frustrato se non vedi i risultati che desideri vedere al ritmo che preferisci. La maggior parte dei medici consiglia di pesarsi al mattino poiché è più probabile che il suo peso fluttui nel corso della giornata.

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