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E perché fa bene e fa dimagrire? Sembra un cereale al pari del riso, orzo o farro, ma in realtà la quinoa Chenopodium quinoa Willd è un seme che viene lavorato, assunto e consumato al posto dei cereali.

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Mito 1: I carboidrati fanno ingrassare I carboidrati in sé non fanno ingrassare se si tratta di quelli complessi come riso e pasta integrale, patate dolci, quinoa o legumi e se assunti in quantità ragionevoli. Pst: le patate bollite sono 5 volte meno caloriche della pasta. A prescindere dalla qualità, bisogna comunque sempre moderare la quantità.

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Per questo motivo la dieta del supermetabolismo prevede come regola di prendersi cura del fegato. Consumo di alimenti biologici — altro fattore importante in quanto le sostanze artificiali interferiscono con il buon funzionamento del metabolismo.

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