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O come in questo periodo particolare, vogliamo ritrovare la nostra forma fisica trascurata a causa della quarantena forzata che ci ha visto rimanere a casa dovuta al Coronavirus. Consigli per dimagrire 3 kg in una settimana: Vi sono dunque delle diete ipocaloriche che permettono di dimagrire nel giro di pochissimi giorni. Solitamente si consiglia di bere tantissima acqua ogni giorno, almeno due litri in vista del caldo in arrivo, e di introdurre nell'alimentazione quotidiana molta frutta e verdure che contengono il giusto apporto di acqua, fibre, vitamine e che siano al contempo poco caloriche. Una dieta last minute è un regime alimentare ipocalorico e spesso restrittivo che permette di dimagrire in una settimana.

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Metti uno stop alle abbuffate, rimettiti in riga. Fallo subito, non aspettare carnevale durante il quale potresti metterne su altri. Le festività sono finite e salendo sulla bilancia scopriamo di essere aumentati di qualche chilo.

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Condividi Twitter Facebook Come perdere 3 kg in 7 giorni senza arrecare danni alla salute Nel team di Proiezionidiborsa ci sono esperti pronti a dare suggerimenti su come perdere 3 kg in 7 giorni senza arrecare danni alla salute. Conviene mettere in guardia i nostri lettori dalle diete fai da te o dai consigli che possono giungere da amici e parenti. Occorre possedere competenze specifiche per avviare un processo di dimagramento difatti non a caso si parla di scienza della nutrizione. Si crede erroneamente che affamando il nostro corpo si possa ottenere unicamente una perdita significativa di peso.

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Vorrei qualche consiglio per perdere 3 Kg di Dott. Potete aiutarmi? Grazie Risposta Cara Angela, premetto che una dieta completa deve sempre essere formulata dopo una visita che permetta di valutare attentamente la tua situazione. Quello che posso fare è darti qualche consiglio generale da seguire.