Come perdere peso mentalmente e fisicamente

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Leggi anche: Combattere la cellulite: molto dipende da te Dieta vegana I vegani sono tutti magri? No, non proprio.

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Il ciclo aiuta a perdere peso

Esercizi per dimagrire: la guida completa A cura di Curves 09 gennaio Esercizio Quali sono gli esercizi migliori per perdere peso? Le proposte sicuramente non mancano, ne esistono moltissimi e di diverse tipologie ed è per questo che abbiamo creato una guida completa. Noi di Curves sappiamo quanto possa essere difficile perdere i chili di troppo e come spesso si perda la motivazione nel tentare di raggiungere questo obiettivo.

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Grassi sani che bruciano i grassi

Consigli per dimagrire e combattere la rassegnazione Cerchi consigli per dimagrire perché non riesci mai ad iniziare la dieta? Rimandare la dieta alla settimana prossima è infatti un grande classico. Nel frattempo cedi alle tentazioni convinto che presto arriverà il giorno fatidico, quello in cui dovrai rinunciare alle prelibatezze che le diete proibiscono. Ancora più frustrante è iniziare la dieta e crollare dopo solo pochi giorni durante un cena con amici!

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Piccole abitudini dimagranti

Come fare allora a tornare o mantenere il proprio peso forma? Ecco 10 piccoli trucchi psicologici per raggiungere e mantenere il peso ideale Quante volte abbiamo cominciato una dieta senza poi portarla a termine? Prima dobbiamo renderci conto che il peso ideale è prima di tutto una questione mentale, quindi ci dobbiamo preparare a difenderci dai nemici della nostra forma.

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Fiocchi davena per dimagrire

Moltissimi anni fa, se ci si pensa attentamente, erano davvero rari i casi di obesità e davvero davvero minori, anche se diffusi, i casi di persone uomini e donne in sovrappeso. Oggi, stando alle statistiche del CENSIS, sono numerosi i bambini che, addirittura, soffrono di sovrappeso ed obesità.

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Come dimagrire bene senza rinunce Come dimagrisco? Che tu debba perdere peso o semplicemente rimetterti in forma, questo articolo ti darà delle risposte. Come noterai si tratta di una vera e propria guida per imparare come perdere peso, quindi mettiti comodo e inizia a leggere.

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Visto che stai leggendo questo articolo, immagino ti senti in sovrappeso. Prendi il basket per esempio e un semplice esercizio come il tirare la palla nel cesto da una certa distanza.

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