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Ti sei sempre chiesto se sudare fa dimagrire? Il nutrizionista ti spiega perché, se vuoi perdere peso, sudare non serve. Allora sei caduto anche tu nella trappola. Sei convinto che sudare ti aiuti a perdere peso, ma in realtà il peso che perdi non è grasso, è solo acqua!

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I trucchi per accelerare il metabolismo a tavola: tutto parte dalla dieta Uno dei rimedi per accelerare il metabolismo è senza dubbio scegliere una corretta alimentazione. La giusta dieta infatti, è il primo passo per velocizzare il metabolismo in modo naturale. Ma quali sono le regole da seguire a tavola?

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Capelli in autunno: perché cadono di più? Eliminare il grasso addominale è forse una delle maggiori sfide da affrontare quando si vuole perdere peso. Abbiamo detto che il grasso addominale è quello più difficile da eliminare perché questa zona del corpo è quella che tende maggiormente ad accumulare adipe. Di conseguenza, basta una semplice disattenzione, una piccola ricaduta per mettere fine a mesi e mesi di sforzo.