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Non sempre ci piace avere il viso molto paffuto, soprattutto se abbiamo già esercitato o perso peso nelle altre parti del corpo. Vi piacerebbe sapere come riuscirci? In questo articolo ve lo sveleremo.

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I trucchi per accelerare il metabolismo a tavola: tutto parte dalla dieta Uno dei rimedi per accelerare il metabolismo è senza dubbio scegliere una corretta alimentazione. La giusta dieta infatti, è il primo passo per velocizzare il metabolismo in modo naturale. Ma quali sono le regole da seguire a tavola?

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Mirco Alessandro Miglietta Salve a te! Se è il tuo primo approccio al raggiungimento della forma fisica ideale è evidente che stai attraversando un periodo importante della tua vita e questa richiesta, che viene dal tuo corpo e dal tuo stato mentale, conserva in sé tutte le risorse necessarie a raggiungere il tuo obiettivo. Perché, nel processo di dimagrimento, il metodo ed il professionista fanno la differenza. Il rapporto con il terapista serve per darti fiducia e carica.

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Cibi per reintegrare il collagene perduto Cosa si intende per modellare la silhouette? Avere un corpo snello, ma dotato di curve, forte e sano, con una bella forma, tondeggiante e tonica.

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Un programma di allenamento intenso, con pesi elevati ed esercizi fondamentali in serie basse. Fase di definizione, o cut: In cui si fa più attenzione alla definizione, cercando comunque di mantenere il più possibile la massa muscolare costruita in fase di bulk. Si andrà dunque a diminuire la percentuale di massa magra e di liquidi sottocutanei. Questo perché è proprio la percentuale di massa magra ad influenzare il metabolismo.

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Come dimagrire? Problemi e soluzioni Principali Funzioni del Tessuto Adiposo Il grasso presente nel nostro corpo svolge alcune funzioni molto importanti: riserva energetica, isolamento termico, protezione degli organi interni e del corpo in genere, controllo ormonale e regolazione del metabolismo cellulare.

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Lo dice anche la nostra nutrizionista Stefania Giambartolomei: fare sport aiuta a mantenere un fisico sodo e, per vedere risultati, bisogna praticarlo almeno 3 volte alla settimana. La soluzione è il morfo fitness, un aiuto per trovare la forma a partire dalla tua morfologia. Scopri quale sport è il più indicato in base alle tue forme e ai risultati che vuoi ottenere. Come capire a quale morfotipo appartieni?