Come perdere peso prima di sposarsi

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Non arrivate appesantite a Natale: adottate uno stile di vita sano, per non arrivare impreparate al giorno del vostro matrimonio. Vuoi essere raggiante per le tue nozze? Alleggeritevi, muovetevi, migliorate il vostro stato di salute e sentitevi più energiche.

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Ecco la dieta migliore e qualche consiglio pratico per tornare in forma per il grande giorno! Tutte le spose vogliono essere perfette nel giorno del matrimonio. Inoltre, perdere peso velocemente potrebbe creare problemi anche con il vestito, che ormai pronto risulterebbe troppo largo. Vediamo, allora, come rimettersi in forma, senza esagerare.

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Vai a comandi più sottili

Le diete più idonee per le spose secondo la Dott. Iscriviti alla nostra newsletter Inizia ora Le spose di nuova generazione vengono bombardate da centinaia di informazioni, non solo riguardo ad abiti, scarpe ed acconciature ma soprattutto relativamente alla diete.

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Colazione salata, cosa mangiare Mica male no? Alla fine ci sono tanti alimenti, spezie e frutti che possiamo tranquillamente aggiungere alla nostra alimentazione e senza nessun sacrificio.

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Due o tre chili in meno possono anche starci. Diverso è programmare 5 o 10 chili in meno. Ma la domanda sorge spontanea: se dobbiamo perdere da sempre dai 5 chili in su, perché abbiamo aspettato proprio questo momento della nostra vita per metterci a dieta? Non per scoraggiarvi, ma se la perdita di peso che intendete affrontare è considerevole, forse conviene aspettare il ritorno dalla luna di miele.

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Bene, eccoti delle piccole strategie che ti porteranno giorno dopo giorno a dire addio ai chili di troppo. Privilegia una dieta sana basata su frutta e verdura, cereali integrali, pesce e carni bianche. Riduci i cibi raffinati, gli zuccheri e i grassi e infine non dimenticarti di limitare i carboidrati. Bevi di più, ti aiuterà a disintossicarti e a sentire meno lo stimolo della fame.

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In questo articolo vedremo qualche consiglio utile per rimettersi informa prima del giorno del si. Per prima cosa dovete decidere se affidarvi ad un nutrizionista o se optare per il fai da te. Quando si decide di perdere peso è sempre utile cominciare tenendo un diario alimentaresu cui segnare i pasti che fate e quello che mangiate.