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Un'alimentazione equilibrata, ricca di nutrienti salutari, ti aiuterà a crescere forte e in forma, raggiungendo l'altezza completa per cui sei geneticamente predisposto. Questo significa tenerti alla larga da torte, bevande gassate e prodotti preconfezionati; preferisci le insalate, i cereali integrali e il pesce. Se non riesci a motivarti a mangiare questi alimenti, cerca diverse ricette e combinazioni culinarie che trovi appetitose.

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La statura è un aspetto che rende sofferenti soprattutto gli uomini e la maggior parte di loro si chiede come crescere in altezza e guadagnare qualche centimetro? Abbiamo raccolto qui di seguito alcuni metodi validi che puoi mettere subito in pratica. I modi per sembrare più alti ci sono e sono anche poco conosciuti.

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