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Il dimagrimento è un processo di riduzione della massa adiposa che provoca, di conseguenza, la diminuzione del peso corporeo. I presupposti necessari al dimagrimento sono tre: Consumo energetico superiore all'introito calorico alimentare Equilibrio dietetico, inteso come corretta ripartizione dei nutrienti e dei pasti, e idoneità delle porzioni alle quali sono correlati il carico e l' indice glicemicola percentuale di grassi ecc Stato di salute normale e omeostasi fisiologica equilibrio ormonale e assenza di patologie che possono compromettere lo smaltimento del contenuto adiposo come, ad esempio, l' insulino resistenza non compensata. Si tratta di una proprietà dietetica multifattoriale, influenzata soprattutto dalla porzione, dal pasto e dalla composizione dietetica generale.

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