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Diete efficaci: le 8 diete migliori per perdere peso velocemente Quali sono le diete efficaci che ci aiutano a perdete peso? Scopriamo insieme i regimi alimentari per dimagrire in modo veloce ed efficace stimolando il metabolismo e sgonfiando la pancia. Non dimentichiamo infatti che spesso i chili di troppo sono causati da gonfiore e ritenzione idrica: in questi casi è bene seguire una dieta disintossicante.

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Dove i maschi perdono peso per primi

Come dimagrire senza dieta evitando di affamarsi con diete ferree? Ecco qui alcuni consigli per voi! Evita i fuori pasto: caramelle, snack, aperitivi, dolci o patatine dopo cena.

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Avete partorito da un po' ma i chili di troppo sono rimasti? Prima di iniziare una vera e propria dieta, che potrebbe essere stressante in questo momento della vostra vita di neomamme, provate a mettere in atto piccole strategie quotidiane: fate delle belle camminate, dormite il più possibile, mangiate cibi sani, bevete tanta acqua e non saltate mai i pasti. Ecco i consigli del sito americano WebMd per perdere peso dopo il parto.

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Dimagrire senza dieta: 11 consigli utili per perdere peso velocemente Volete perdere i chiletti di troppo ma non riuscite proprio a seguire un regime alimentare rigoroso? Ecco i 10 trucchi per dimagrire senza ricorrere alla dieta. Mangiate a orari regolari per accelerare il metabolismo Mangiate a orari regolari seguendo il vostro orologio biologico, in questo modo il vostro metabolismo ritroverà il giusto ritmo tra la fase di digiuno e la digestione. Ecco quali sono: Fate colazione al massimo entro un'ora dal risveglio; dopo 4 o 6 ore preparatevi per il pranzo che dovrà essere nutriente e a base di proteine es.

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