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Tutte vogliono sentirsi e apparire al meglio nel giorno del proprio matrimonio. E se non sei soddisfatta del tuo peso, potresti desiderare togliere la pancia o tonificarti prima dell'arrivo del grande giorno. Perdere peso senza esercizi Emma Roberts, 34 anni, è riuscita a perdere tre taglie in soli 4 mesi per entrare nel suo abito da sogno.

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In questo articolo vedremo qualche consiglio utile per rimettersi informa prima del giorno del si. Per prima cosa dovete decidere se affidarvi ad un nutrizionista o se optare per il fai da te. Quando si decide di perdere peso è sempre utile cominciare tenendo un diario alimentaresu cui segnare i pasti che fate e quello che mangiate. Guardando un diario come quello appena descritto potrete cominciare a eliminare dolci, i fritti e le bevande zuccherate.

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Se anche voi siete tra queste e desiderate rimettervi in forma per il gran giorno, allora vi sono due strade da seguire parallelamente, entrambe di eguale importanza. Consigli generali — Fate una colazione energizzante. La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata. È bene, quindi, non saltarla e non ridursi a una semplice tazzina di caffè.

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