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Ma la bilancia è un cilicio, uno strumento di tortura insensato e spesso dannoso se preso alla lettera, anzi: al numero. Ecco 10 miti da sfatare, 10 leggende legate alla bilancia da smascherare per liberarci finalmente dalla tirannia di questo aggeggio diabolico. Continua dopo la foto Non è veritiera La bilancia casalinga che si possiede non restituisce dati sul peso corporeo reale ripartito in massa grassa, massa magra e massa liquida ma fa un calderone di tutto quanto assieme. Aumenta ansia e depressione La bilancia è uno degli strumenti di tortura peggiori al mondo.

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Successivo Mi capita spesso, parlando con le mie clienti, di intuire una certa preoccupazione anche se in certi casi dovrei dire una vera e propria angoscia! Anzi, non significa alcunché. Ti faccio un esempio pratico affinché tu possa capire dove voglio arrivare.

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Alcune persone temono che se non vedono una riduzione dei chili sulla bilancia, la perdita di peso non sta avvenendo. In tutta realtà, è esattamente il contrario. Mentre potresti non vedere una riduzione dei chili, probabilmente stai vedendo un aumento dei muscoli, portando a una riduzione dei pollici complessivi. Muscolo vs.

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Cosa succede al tuo corpo quando non mangi per perdere peso. Tutte le controindicazioni delle diete eccessive. Come molti, potresti optare per diete sane ed esercizio fisico.

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Stiamo parlando di due situazioni totalmente diverse che vanno ben definite. Il problema è che purtroppo le persone, bombardate anche dai continui messaggi pubblicitari errati e ingannevoli Perdi peso di qua!

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Che pesa di più: muscolo o grasso. Perché il peso non cambia Che è più pesante del grasso o del muscolo. Perché il peso non cambia Se ti stai esercitando attivamente, ma non puoi bruciare i grassi e i numeri sulla bilancia rimangono fermi, come se fossi sdraiato serenamente sul divano per tutto questo tempo, non scoraggiarti e leggi questo materiale: ti diremo perché questo accade.

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In breve 1. Aumentando la massa muscolare si riduce automaticamente la massa grassa Un mito diffuso in ambito dello sviluppo muscolare è che praticando sport di forza si possa contemporaneamente costruire muscoli e ridurre il grasso corporeo.

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