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Allora, da dove cominciamo? Da quello dei due che mi preoccupa meno si fa per dire : mia madre. Classealta 1. Sicuramente è in sovrappeso, ma quello che mi dà da pensare è che sia letteralmente "tutta panza e seno".

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Dico strano perché, contrariamente al solito, non ho parlato di trucchi per sfruttare la mente in senso stretto. Questo mi ha fatto capire che il benessere interessa a tutti. Quindi mi sono detto perché no? Facciamo un altro strappo alla regola.

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Mi ricordo cosa ho ordinato quel giorno al McDonald: un doppio cheeseburger solo ketchuppatatine supersizeuna soda gigante e un dolce alla cannella. Ora, invece, mi sento davvero in imbarazzo per questo. Durante il college ingrassai terribilmente.

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Ecco cosa mi sento di suggerire a lei e a tutti noi genitori, quando ci troviamo a voler correggere un comportamento dei nostri figli. I consigli qui riportati funzionano bene per aiutare i propri figli a muoversi e a mangiare bene : DAI TU L'ESEMPIO Se mangi giusto a tavola, mangi con ritmi giusti, includi verdure, vari e ti mostri apprezzare cibi sani, anche tua figlia o tuo figlio sarà incuriosito. Tu mostra e per loro sarà normale fare come fanno i loro primi modelli: i genitori.

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