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Molte diete garantiscono di perdere peso molto velocemente. Senza arrivare alle sparate alla "7 kg in 7 giorni", effettivamente esistono molti casi reali abbastanza eclatanti, per esempio perdite di peso di 4 kg in una settimana. Coloro e sono tanti che non riescono a dimagrire un etto anche sottoponendosi a diete molto restrittive rimangono sbalorditi quando leggono tali dati. Queste differenze alimentano anche la disinformazione: per esempio i detrattori del controllo delle calorie spesso portano ad esempio perdite di peso eccezionali come dimostrazione del fatto che la loro dieta funziona, mentre una dieta ipocalorica spesso non ottiene che risultati deludenti.

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Quasi sempre la risposta viene data a caso per non deludere le attese e le aspettative di colui che pare prepararsi per la grande impresa. Ma parlare di tempistiche in questi casi non è mai facile e lascia il tempo che trova, perché gli elementi che vanno presi in considerazioni sono veramente tanti.

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E poi ci sono invece quelli dannosi, contenuti nelle bibite gasate, nelle merendine, nelle caramelle, che non apportano nessuna sostanza nutritiva al nostro organismo. Esistono una serie di cattive abitudini che non consentono un dimagrimento efficace, azioni che svolgiamo anche inconsapevolmente tutti i giorni e a cui bisogna fare estrema attenzione. Quanti sgranocchiano uno snack davanti al pc? Mangiare in maniera distratta e mentre si ha altro da fare.

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Parlare di tempistiche in questi contesti non è mai facile e in molti casi lascia anche il tempo che trova, perché le variabili in gioco sono tantissime, a partire innanzitutto da quelle soggettive, come la composizione corporea, la situazione fisiologica ecc. Quanto tempo serve per dimagrire? Quanti kg si possono perdere in una settimana? E in un mese?

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Ci si chiede perchè, magari con lo stesso tipo di allenamento, una persona perde peso più velocemente rispetto ad altri. Cerchiamo di capire insieme quanto tempo ci vuole per dimagrire in modo sano ma veloce. A scanso di equivoci chiarisco subito che non esiste una risposta unica ed uguale per tutti.

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Quanto tempo ci vuole per dimagrire? Rispondo subito ma prima vi racconto una cosa. Durante il trattamento mi venne fatto notare come la mia schiena avesse dei blocchi e delle tensioni che mi trascinavo da anni. Nelle ore successive al trattamento avvertii, infatti, una sensazione di mobilità alla schiena mai provata che mi fece quasi impressione.