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Consigli per la scelta Cosa sono gli integratori termogenici o brucia grassi? Affacciarsi la prima volta nel vasto mondo degli integratori vuol dire spesso trovarsi di fronte a innumerevoli prodotti, perdersi in questo mare, senza sapere cosa e dove guardare. Da cosa sono composti? Caffeina, arancio amaro, the verde, guaranà, erba mate, sineferina.

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Cosa sono gli integratori termogenici? I prodotti termogenici sono prodotti progettati per aumentare la temperatura corporea, il tasso metabolico e la quantità di calorie bruciate, il che significa che il tuo corpo brucerà più calorie durante il giorno, anche se sei a riposo. Termogenici efficaci Nel mercato ci sono molti tipi di integratori termogenici. Tè verde : è un altro degli ingredienti più utili per migliorare la combustione dei grassi.

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La teoria dietro a questo vuole che la caffeina svolga la funzione di risparmiatrice di glicogeno, almeno durante l'esercizio eseguito a seguito dell'avvenuta ingestione di caffeina precedentemente ad esso. E' dunque una sostanza stimolante e termogenica. La caffeina nel breve termine ha dimostrato di migliorare la termogenesi.

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Purtroppo inizio a dirti che anche i migliori integratori termogenici non hanno nulla di magico. Sono appunto solo integratori.

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Vedi anche: integratori termogenici e brucia grassi Grassi: Funzioni e Metabolismo I grassi o lipidiinsieme ai carboidratisono la fonte energetica principale del nostro organismo. Ogni grammo di grassi apporta infatti 9 calorie contro i 4 forniti dai glucidi. A differenza di questi ultimi, inoltre, le scorte di grassi sono praticamente infinite ogni kg di tessuto adiposo ha un potere calorico di circa calorie. Le cellule del nostro organismo utilizzano i grassi anche per numerose altre funzioni per regolare il metabolismo cellulare, per il trasporto delle vitamine liposolubiliper l'isolamento termico e per la sintesi di ormoni.

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