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Perdere peso non è solo una questione di strategie, ma soprattutto una questione di motivazione e forza personale. Pensare a cosa mangiare, a quali alimenti evitare e a come esercitarsi è solo una parte del lavoro che devi fare. Se non stabilisci a priori quali risultati vuoi ottenere, stai facendo solo metà del percorso, e nello specifico, la seconda metà.

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Attualmente rappresenta un grave problema di salute modiale. Il coaching nutrizionale per la perdita di peso è un processo di consulenza o guida personalizzato che richiede un adattamento ad ogni cliente, in modo tale che sia possibile modellarlo alla sua realtà e ai suoi obiettivi.

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In ogni caso il fondamento per ogni successo rimane un'alimentazione salutare associato a esercizio. Per questo hai bisogno di cambiamenti permanenti nel tuo stile di vita. Come puoi ottenere questi cambiamenti duraturi?

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