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Invece per climaterio periodo che precede la menopausasi intende la fase di transizione che precede e segue la perdita della funzionalità ovarica. Climaterio e menopausa sono fisiologici perché, invecchiando, le ovaie producono gradualmente sempre meno ormoni femminili. Dopo 40 anni di attività continua, le ovaie si mettono in riposo, si atrofizzano e non permettono più il ciclo mestruale. Nel momento in cui si verifica lo squilibrio ormonale, anche le mestruazioni non compaiono più.

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Si tratta della tappa fisiologica nella vita della donna che coincide con la fine della capacità riproduttiva: un passaggio evolutivo, che, come tale, va considerato una nuova condizione di normalità. Prevenire e curare i disturbi della menopausa è possibile! Cosa è la menopausa?

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Ecco quali sono i segnali che ti dicono che ti dicono che è ora di fare qualcosa. Il viaggio che porta alla menopausa è un viaggio strano. Il momento della partenza non è mai abbastanza chiaro, ci sono diverse e impreviste deviazioni e nessuno sa dirti quale sia il tempo di arrivo previsto.

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Alla luce di questa maggiore vulnerabilità, è necessario correggere l'alimentazione ed eventualmente adottare una terapia farmacologica ormonale sostitutiva. Caratteristiche della Dieta Prevenire l'osteoporosi : garantendo un apporto sufficiente di vitamina D e calcioriducendo l'eccesso di sodiodi alcol e di fattori antinutrizionali ossalatifitatitannini ecc.

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Perdere peso nella vita sociale

Precisamente, più chili si perdono più il rischio diminuisce: a sostenerlo un ampio studio pubblicato sul Journal of the National Cancer Institute. Se, infatti, da tempo si sa che il sovrappeso è un importante fattore di rischio per il tumore al seno, specie per le donne in post-menopausa, finora nessuno studio aveva cercato di capire se tale rischio fosse reversibile, cioè se perdendo peso anche il rischio potesse diminuire. Il numero delle donne prese in considerazione è tale per cui i risultati possono essere considerati statisticamente significativi. Più chili si perdono, più il rischio si riduce Le donne che hanno perso peso senza riprenderlo nel corso degli anni hanno registrato un rischio di cancro al seno significativamente ridotto rispetto a coloro il cui peso è rimasto invariato nel tempo.