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Come mangiare i mandarini: cosa fare della buccia? Proprietà e benefici dei mandarini I mandarini, come il pompelmo e il cedro, appartiene alla famiglia delle Rutacee e sono degli agrumi. Le proprietà del mandarino sono utili soprattutto in inverno e autunno, quando, con il freddo, le difese immunitarie scemano mentre i benefici del frutto, al culmine della maturazione naturale, aumentano.

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Fanno Ingrassare? Il sapore dolce dei mandarini solleva qualche preoccupazione in merito a un loro presunto "effetto ingrassante". In realtà, l'unica preoccupazione fondata riguarda il fatto che i mandarini vengono spesso consumati al termine di pasti particolarmente abbondanti come quelli natalizi. In questo caso, chiaramente, si vanno a sommare zuccheri semplici a un pasto già di per sé abbondante, per cui in effetti i mandarini potrebbero favorire l'aumento di peso.

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Pinterest Zuccherino, gustoso, semplicemente delizioso: il mandarino è il protagonista di una dieta che consente di perdere sino a 4 chili in una settimana. Fra gli agrumi il mandarino è il migliore per tornare in forma grazie alle pochissime calorie 53 ogni grammi e al fatto che è ricco di fibre. Per questo consente di combattere al meglio il senso di fame, raggiungendo in fretta la sazietà, in più aiuta la digestione e favorisce il transito intestinale, sgonfiando la pancia e contrastando la ritenzione di liquidi.

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Apprezziamo i mandarini per il loro gusto unico eL'atmosfera che creano è solo per la presenza sul tavolo. I mandarini sono sempre una vacanza, non importa a che ora dell'anno li mangi.