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Oltre ai tre pasti principali colazione, pranzo e cena è infatti molto importante consumare un salutare spuntino: consumare uno snack aiuta a non rallentare il metabolismo e a non raggiungere il momento del pasto con una fame da lupi, e quindi evitare il rischio di un'abbuffata una volta a tavola, dopo la quale poter dire addio ai sacrifici fatti in palestra per mantenersi in forma! Fra gli snack più apprezzati per mantenersi in forma ci sono sicuramente le barrette dietetiche: questi prodotti hanno un ottimo rapporto fra i loro valori nutrizionali carboidrati, proteine, grassi e apportano un basso introito calorico. Il perché è presto detto. Spesso il consumatore si lascia travisare dal marketing: confezione, pubblicità, immagini e nome delle barrette ai cereali più diffuse richiamano il concetto di dimagrimento, forma fisica e benessere, ma basterà dare un'occhiata ai valori nutrizionali di queste barrette per capire che di dietetico, non hanno assolutamente nulla.

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Si tratta di sostituti dello zucchero che, per via della loro particolare conformazione molecolare, vengono trattati dal nostro corpo come se fossero fibre, pur avendo un potere dolcificante simile a quello degli zuccheri più comuni. Gli IMO sono ampiamente utilizzati in ambito medico per i diabetici, o per persone con problemi gastrointestinali che devono regolarizzare il loro apporto di fibre. Inoltre, vengono vendute in un più contenuto formato da 12, ottimo per chi deve assaggiarle per la prima volta. Dal punto di vista nutrizionale, sempre mettendole a confronto con le All-Stars, ciascuna barretta presenta lo stesso quantitativo di proteine 20gr.

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