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Nell'arco di 4 mesi puoi perdere una notevole quantità di chili tenendo semplicemente sotto controllo le calorie che assumi e la dimensione delle porzioni. Se riduci circa calorie al giorno dalla tua alimentazione, puoi perdere circa 0, kg a settimana.

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Tra diete di ogni tipo e consigli alimentari non sai più dove sbattere la testa? Allora non puoi perderti questo articolo. Oggi ho il piacere di ospitare il primo guest post di Dieta e Bellezzascritto da Stefano di Mindcheats.

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Dico strano perché, contrariamente al solito, non ho parlato di trucchi per sfruttare la mente in senso stretto. Questo mi ha fatto capire che il benessere interessa a tutti.

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Introduzione Cosa significa dimagrire? Principi Principi di base per dimagrire Per dimagrire è necessario che l'organismo: Interrompa l'azione di deposito adiposo Intacchi le riserve di grasso a scopo energetico. E' comunque sempre necessario non trascurare l'equilibrio nutrizionale, indispensabile per dimagrire rimanendo in salute.

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Questa volta, grazie al suggerimento di un conoscente, ha deciso di affidarsi a Melarossa. Lo abbiamo intervistato ad una settimana dalla fine della dieta, quando ormai la maggior parte del percorso è stato fatto e gli manca soltanto un chilo per raggiungere il suo obiettivo.

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