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Vi sono evidenze scientifiche che dimostrano infatti come tecniche estreme e violente di perdita del peso si possano ripercuotere negativamente non solo sulle performance agonistiche, ma anche sulle condizioni generali di salute, sino a provocare vere e proprie crisi cardio-circolatorie e condurre addirittura alla morte. Perdita di peso cronica Il nostro peso, o meglio la nostra massa corporea totale, è il risultato di una somma tra massa magra ossa, muscoli, organi, liquidi, etc. Si tratta di un processo lento, che richiede attenzione costante, ma che ripaga con migliori performance atletiche, maggiore libertà di movimento e alta qualità della vita.

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Fitness Arti marziali: possono aiutarci a perdere peso? Un corso di autodifesa è utile anche per la perdita di peso. Scoprite quale sport da combattimento scegliere per raggiungere una forma perfetta administrator Un tempo le arti marziali erano considerate attività sportive strettamente per appassionati, mentre, negli ultimi anni, esse hanno visto crescere la propria popolarità anche tra chi punta a perdere qualche chilo di troppo.

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Perdere peso con le arti marziali Articolo Perdere peso con le arti marziali Negli ultimi decenni le arti marziali si sono evolute e hanno modificato il loro ruolo nel mondo delle discipline del benessere: non sono più soltanto uno sport, un metodo di autodifesa o qualcosa di legato alla loro origine marziale, molte di esse sono praticate per migliorare la propria forma, il proprio stato di salute, per perfezionare il corpo e, soprattutto per perdere peso. Cure-Naturali Praticare arti marziali è senz'altro un'ottima soluzione per perdere peso: spendere dalle 2 alle 4 ore settimanali praticando del sano stretching, del riscaldamento e una serie di esercizi che spesso prevede l'utilizzo costante di tutto il corpo, è uno dei modi migliori per dimagrire. Tutto il sudore che appesterà il vostro kimono, o il vostro judogi o la tuta con la quale stavate praticando boxe, è la testimonianza che state dimagrendo che lo vogliate o meno.

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