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Come già anticipato nel nostro precedente articolo, accelerare il metabolismo è uno dei migliori espedienti per bruciare più calorie e quindi perdere peso più velocemente. Aumentare il metabolismo e stimolarlo vuol dire anche aumentare il proprio fabbisogno calorico quotidiano. Ma quali sono i cibi che richiedono più dispendio calorico e contribuiscono ad aumentare il metabolismo?

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Prendete nota e mettete subito in pratica le procedure per preparare 9 bevande che accelerano il metabolismo! Tisana alla menta, tra le 9 bevande che accelerano il metabolismo Ingredienti 7 cucchiai di tè verde 70 g 7 tazze di acqua Una manciata di foglie di menta 1 o 2 limoni Preparazione Per prima cosa occorrerà preparare la tisana al tè verde che è la base di questa bevanda per accelerare il metabolismo. Successivamente filtrate e trasferite la tisana in una caraffa.

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Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa. Le fibre, inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'assorbimento da parte dell'intestino di grassi e tossine. Si possono assumere subito prima o dopo i pasti principali, ma anche durante lo spuntino o la merenda: in questo modo terremo sotto controllo il senso di fame. Preferibilmente acquistate le erbe per la preparazione delle tisane in erboristeria e raccoglietele solo se le conoscete bene e in luoghi non inquinati.

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